CREATINA MONOHIDRATO MÁXIMA PUREZA SIN SABOR

La creatina es un compuesto natural clave para la energía celular, con funciones que van mucho más allá del músculo. Actúa en el metabolismo energético, el cerebro, la recuperación y la salud metabólica.

⚡ FUNCIONES PRINCIPALES DE LA CREATINA

🔋 1. Producción rápida de energía (ATP)

• Forma fosfocreatina, que regenera ATP de manera inmediata

• Es esencial en esfuerzos cortos e intensos

• Apoya tejidos con alta demanda energética (músculo y cerebro)

👉 Sistema energético más rápido del cuerpo.

💪 2. Función muscular

• Aumenta fuerza y potencia

• Mejora rendimiento físico

• Favorece la recuperación

• Ayuda a mantener masa muscular

🧠 3. Función cerebral y cognitiva

• Apoya el metabolismo energético neuronal

• Mejora concentración y claridad mental

• Puede reducir fatiga mental

• Neuroprotectora en situaciones de estrés

👉 El cerebro también usa creatina.

🧬 4. Salud metabólica

• Mejora el uso de glucosa

• Aumenta la sensibilidad a la insulina (especialmente con ejercicio)

• Apoya metabolismo energético general

🛡️ 5. Protección celular

• Estabiliza membranas celulares

• Reduce daño oxidativo indirectamente

• Apoya función mitocondrial

🦴 6. Envejecimiento saludable

• Ayuda a prevenir sarcopenia

• Mantiene fuerza y función física con la edad

• Apoya función neuromuscular

💊 DOSIS HABITUAL (adultos)

• 3–5 g diarios

• No es necesaria fase de carga

• Tomar con comida o post-ejercicio

• Hidratación adecuada

✔️ Forma recomendada: creatina monohidratada

⚠️ Seguridad

• Muy bien estudiada y segura a largo plazo

• No daña riñones en personas sanas

• Posible leve retención de agua intramuscular (no subcutánea)